蓝莓护眼片真的有用吗、能保护眼睛吗

一、蓝莓护眼片真的有用吗、能保护眼睛吗

当前社会我们可以发现近视的人群越来越多了，随处都可以看到有人戴眼镜，主要因为现在电子产品越来越普及了，人们的眼睛受到的刺激比以前的人受到的刺激多了太多了，人们由于用眼过度，所以才会近视了。那么蓝莓护眼片真的有用吗？能保护眼睛吗？下面就让我们一起去看看。

首先蓝莓护眼片在市面上是广受消费者喜欢的一款产品，其效果也是比较好的，大部分消费者反应蓝莓护眼片是真的有用，蓝莓护眼片当中的主要成分是蓝莓，还添加了葡萄糖，钙物质等成分，并且其中也添加了很多对眼睛很有好处的成分，能够比较好的去缓解人们的眼睛疲劳，还有养护眼周血管，所以蓝莓护眼片的功效总体上来说是比较好的，使用护眼片对眼睛也是很有好处的，在一定程度上能保护眼睛。

此外蓝莓护眼片其实对身体是没有多大的害处的，适当的吃一些对眼睛是有比较好的保护作用的，尤其是对于那些眼部经常疲惫的人们来说效果是比较好的，而对于高度近视的人们来说，也是能够避免因高度近视而产生的并发症的。

二、蓝莓为什么可以护眼呀是真的吗？

人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短。在第二次世界大战时期，英国空军驾驶员每天都食用蓝莓果酱，使视力大大改善，投弹的准确率大大提高，据说“在微明中能清楚地看到东西”。人眼在工作时，视红素被光一点点地分解，随着年龄的增长而分解加快。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。在现代社会中，眼睛疲劳和与之相关的眼病越来越多，根据美国营养学家建议，每天食用蓝莓产品40~80克，可以达到眼睛保健的目的。

蓝莓之所以能护眼明目，是因为它含有丰富的花青素。

花青素是植物体内的水溶性黄酮类化合物，有保护微血管的作用，可改善眼部供血。同时，花青素还有利于加速视紫红质蛋白再生，从而在一定程度上减轻眼睛疲劳感和对弱光的视力敏感性，促进眼周围毛细血管血液循环和维持正常眼压，有效保护眼睛。

同样重要的护眼成分是叶黄素，它既在植物体内存在，也是人眼视网膜黄斑区的主要色素。被国际公认对保护视网膜提升视力很重要，被称为“眼黄金”，叶黄素无法在体内合成，必须从食物或营养品中获取，而孩子们大多有偏食挑食厌食的习惯，从食物中获取叶黄素通常都不足。

叶黄素能有效帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，向人体补充适量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对近视者来说，补充叶黄素也可以延缓近视度数的增加，并且有效防止电脑辐射对人体的损害。

蓝莓护眼片真的有用。蓝莓护眼片真的很有用，因为蓝莓护眼片的主要成分是蓝莓，另外添加一些对眼睛有好处的东西。其中，蓝莓被称为金浆果。蓝莓中有一种其他食物都没有的特殊成分，该成分能大大缓解眼部疲劳，维持眼周血管，预防近视并发症等许多对眼睛有益的作用。因此，完全可以相信蓝莓护眼片的功效。不过，现在市场上蓝莓护眼片的品牌有很多，大家在选择的时候要注意选择适合自己的，如果是经常使用眼睛或者是眼部经常疲劳的人，可以选择蓝莓护眼片来进行保护眼睛。虽然蓝莓护眼片对于眼睛具有非常好的作用，但是如果想要保护眼睛，该药物的药片效果十分有限，并不能够真正解决视力的问题，所以如果想要保护视力，最好还是要在日常生活中保护眼睛，降低眼睛使用的次数以及不良的使用习惯，多吃一些明目的食物。

可以护眼的。蓝莓对眼睛有好处，因为它富含花青素。花青素有比较强的抗氧化能力，比如对眼底有感光功能的视细胞有营养作用，通过对视细胞的营养作用，对如强光造成的视网膜光化学损伤也有一定保护作用。另外蓝莓对晶状体也有一定好处，老年人常有白内障的逐渐发展，经常吃一些蓝莓对晶状体的代谢和营养也有帮助。但要注意每天不要大量吃蓝莓，一小把蓝莓就可以了。此外对于维护眼睛的健康，需营养均衡，不偏食也非常重要。

蓝莓对眼睛有好处，因为它富含花青素。花青素有比较强的抗氧化能力，比如对眼底有感光功能的视细胞有营养作用，通过对视细胞的营养作用，对如强光造成的视网膜光化学损伤也有一定保护作用。

另外蓝莓对晶状体也有一定好处，老年人常有白内障的逐渐发展，经常吃一些蓝莓对晶状体的代谢和营养也有帮助。但要注意每天不要大量吃蓝莓，一小把蓝莓即可。此外对于维护眼睛的健康，需营养均衡，不偏食也非常重要。

三、为啥很多人说美可卓蓝莓奶片能护眼？

原因是因为美可卓蓝莓咀嚼奶片里面含有蓝莓，而蓝莓里面含有花青素。研究证明: 花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50 倍，比VC高20 倍。花青素是植物中的色素，花青素类物质和类黄酮类物质都属于多酚类，它们有保护微血管的作用，可改善眼部供血。同时，花青素还有利于加速视紫红质蛋白再生，从而在一定程度上减轻眼睛疲劳感和对弱光的视力敏感性，可有效保护眼睛。但是人体不能很好的吸收足够的花青素，对于长期办公，一天使用电脑超过4小时的人群来说，花青素就非常重要了，

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