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吃一个莲雾相当于喝几杯水：相当于喝3-6杯水

​吃一个莲雾相当于喝几杯水：相当于喝3-6杯水

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吃一个莲雾相当于喝3-6杯水，小一点的莲雾相当于三杯水左右。莲雾含水量特别高，主要有补水、润肺、止咳、祛痰、凉血、助消化的作用。莲雾

2023-01-17
莲雾维生素含量高吗？

​莲雾维生素含量高吗？

115 ℃

莲雾含有丰富的维生素，包括维生素C、维生素B2、维生素B1、维生素A等，还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、烟酰胺以及钙、磷、钾等矿物质。

2023-01-07
莲雾的多种营养吃法

​莲雾的多种营养吃法

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莲雾不仅营养价值高，而且美味。吃法繁多，以下举例几种神仙吃法，一起来学习一下吧！一、莲雾熘鸡片：原料：莲雾2个，鸡腿肉200克，盐、淀

2023-01-07
莲雾怎么洗才干净

​莲雾怎么洗才干净

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台湾产莲雾果形最大，平均每果约重100克，果皮色泽深红。果肉清脆透明，果汁丰富，果味十分甘甜且带有淡薄苹果香味。并含有少量蛋白质、脂

2023-01-06
莲雾的适宜和禁忌

​莲雾的适宜和禁忌

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适宜和禁忌适宜:体力劳动者、失眠头晕患者1、体力劳动者宜食。适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用，莲雾含有丰富的水分，甚至是还含有

2023-01-06
台湾莲雾

​台湾莲雾

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莲雾的果实呈圆锥形，果面带有光泽蜡质 莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、丰富水分等特性

2023-01-06
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