猕猴桃香蕉酸奶榨汁减肥吗

一、猕猴桃香蕉酸奶榨汁减肥吗

可以，以下是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃一起做酸奶水果沙拉的方法：

主料：香蕉1个、猕猴桃1个、苹果1个、洋葱50g 调料：桂圆11个、葡萄干10g、开心果（熟）10g、白糖1勺 1、洋葱洗净备用。

2、香蕉一个备用。

3、甜橙一个备用。

4、老酸奶一盒备用。

5、苹果一个洗净备用。

6、桂圆11个备用。

7、开心果11个备用。

8、葡萄干11个洗净备用。

9、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果去皮备用。

10.、桂圆去皮备用。

11、开心果去壳备用。

12、香蕉滚刀切菱形块。

13、甜橙改刀厚0.5寸，长度一分为二。

14、猕猴桃改刀厚0.5寸，长度一分为二。

15、苹果改刀厚0.5寸，长度一分为二。

16、洋葱切细条。

17、将洋葱、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果放在容器内。

18、加入一汤勺白糖拌匀。

19、倒入酸奶，撒上开心果和葡萄干。

20、拌匀即可食用

二、猕猴桃香蕉酸奶榨汁功效与作用

用料

主料

香蕉半根

雪梨半个

猕猴桃2个

辅料

牛奶100毫升

酸奶半杯

蜂蜜1小勺

苹果香蕉汁的做法

1.

准备食材，猕猴桃，雪梨，香蕉，酸奶，纯牛奶，还有蜂蜜（没有拍照）。

2.

猕猴桃和香蕉去皮，切块。雪梨洗净后去皮去核，切块。

3.

将水果同时放入料理杯，然后加入100毫升纯牛奶。

4.

接着倒入半杯酸奶（大概80克）。

5.

然后加入1小勺的蜂蜜，并锁紧料理杯盖。

6.

启动旋转功能2档，搅打30秒即可。

7.

搅打完毕后，将果汁倒出即可。

1、挑选雪梨时，请选择圆润皮薄的。2、由于雪梨偏硬，所以这次选择的是旋转功能2档，档位越高，马力越强。

三、猕猴桃香蕉酸奶榨汁一起喝会怎样

主料：雪梨半个、猕猴桃2个、香蕉半根

辅料：牛奶100ml、酸奶半杯、蜂蜜1小勺

1、准备食材，猕猴桃，雪梨，香蕉，酸奶，纯牛奶。

2、猕猴桃和香蕉去皮，切块。雪梨洗净后去皮去核，切块。

3、将水果同时放入料理杯，然后加入100毫升纯牛奶。

4、接着倒入半杯酸奶（大概80克）。

5、然后加入1小勺的蜂蜜，并锁紧料理杯盖。

6、启动旋转功能2档，搅打30秒即可。

7、搅打完毕后，将果汁倒出即可

四、猕猴桃香蕉酸奶榨汁功效

猕猴桃和牛奶可以一起榨汁.因为猕猴桃中含有丰富的维生素C,能够和多种水果一起榨汁,如苹果、菠萝、香蕉等.而牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白,一般在酸性环境下出现蛋白质变性产生的沉淀,并不会影响蛋白质的吸收,也不会造成肠胃不适的情况,因此猕猴桃和牛奶能一起榨汁.

五、猕猴桃香蕉酸奶榨汁怎么做

酸奶可以一起榨汁的水果有，香蕉。木瓜。把谷把果，苹果，橙子。火龙果，车厘子，西红柿。猕猴桃。等等。

六、猕猴桃香蕉酸奶汁功效

　因为不能。牛奶不可以和含果酸较多的水果一起吃。水果中的果酸会影响对牛奶中钙质的吸收，VC还会和牛奶里的酪蛋白结合成沉淀不能吸收。　　含果酸较多的水果：橘子、苹果、桃、杏干、子、樱桃、猕猴桃、柑、柚、葡萄、梨、梅等。　　所以苹果,猕猴桃最好不要和牛奶一起榨汁。　　但是香蕉，由于本身的原因，果酸很少，VC也很少，所以可以和牛奶还有酸奶一起吃，但是其它水果，就不行了。　　香蕉是属于良性水果的，有润肠通便的功效，是含粗纤维水果的。牛奶是含蛋白质多种矿物质维生素比较多的饮品的，香蕉和牛奶榨汁有协同的作用的，既补充了蛋白质又补充了粗纤维有利于身体的健康的。　　一般与牛奶或酸奶一起吃的，都不应该是新鲜水果。