葡萄是热性还是凉性 葡萄的功效与作用 葡萄是什么季节水果

内容提要：【葡萄是热性还是凉性】热度：2790

葡萄是一种果实主要用于酿制葡萄酒的水果，其甜美的口感和丰富的营养成分使其成为人们喜爱的水果之一。

一、葡萄是热性还是凉性

葡萄既不属于热性也不属于凉性，属于平性的食物。

中医认为葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助治疗。现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。

一般而言，食用葡萄不会出现上火的现象，但是部分葡萄含有比较多的植物酸和糖分，在食用之后会刺激口腔黏膜造成一定的损伤，可能会出现口腔溃疡等现象，类似于上火的症状。

二、葡萄的功效与作用

1. 抗氧化作用：葡萄含有丰富的多酚类化合物，如原花色素和类黄酮等，具有强大的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程，保护心脑血管健康。
2. 改善心血管健康：葡萄富含的纤维素和维生素C等有助于降低血液中的胆固醇水平，保护血管壁，降低心脏病和中风的风险。
3. 促进消化：葡萄含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动和消化，预防便秘。
4. 强化免疫系统：葡萄中的维生素C和其他抗氧化物质有助于增强免疫系统功能，提高机体抵抗力。
5. 保护视力：葡萄中富含的维生素C、维生素A和类胡萝卜素等成分对保护眼睛健康有益，有助于预防眼睛疾病。
6. 滋润皮肤：葡萄中的维生素C和抗氧化物质可以促进皮肤的胶原蛋白生成，帮助保持皮肤的弹性和光滑。

三、葡萄是什么季节水果

葡萄是夏末秋初的水果。

自然界的葡萄由于种植地界和品种的原因，成熟的时间也不相同，一般分为早熟、中晚熟、晚熟等3种品种，在我国南方在6~7月成熟，而新疆等较高地方则是在8~9月份成熟，从大致上来看葡萄的成熟其在7~10月，其他季节的葡萄多为大棚种植所得。