车厘子的含量高吗？

一、车厘子的含量高吗？

车厘子富含丰富的蛋白质、维生素、铁、钾等多种微量元素，具有健脾益胃、滋养肝肾之功效。而车厘子维c的含量并不是很高，每100g的车厘子含有8~10mg维C。

二、车厘子维c含量高吗？

维生素C不高

每100g车厘子中的维生素C含量大概在7-10mg，维生素C含量并不高。

但车厘子的营养价值较高，除含有维生素C外，还含有糖分、铁、胡萝卜素、花青素以及多种有机酸，适当食用有助于机体补充多种营养。

三、车厘子铁含量？

车厘子在水果中的含铁量是比较高的，每100的铁元素含量大约有0.3-0.4毫克左右。车厘子口感甜美，营养丰富，富含大量的维生素和微量元素成分。车厘子富含维生素A,C,E和和铁，磷，钾等元素物质，适量食用有利健康。

四、车厘子成分含量？

车厘子含多种维生素和微量元素。

车厘子每100克中含有蛋白质1.4克，糖8克，粗纤维0.4克，钙10毫克，磷10毫克，铁59毫克，镁10.6毫克，花青素等。

车厘子营养，含有蛋白质，糖，微量元素，维生素，花青素等。

多种维生素，微量元素，蛋白质，糖，花青素等。

车厘子含铁量较一般水果高，其次还富含丰富的维生素、胡萝卜素及钙、磷等。

五、车厘子维生素c含量高吗？

车厘子维生素C含量不高，每100g车厘子约含有9.3mg维生素C。

车厘子是常见的水果，含有少量的维生素C，有助于维持皮肤和黏膜健康、维持骨骼牙龈的健康、促进铁的吸收、抗氧化等，一般不建议食用车厘子来补充维生素C，可选择维生素C更丰富的水果，如橙子等。

车厘子含有碳水化合物、糖、膳食纤维、钾等，有助于维持多种正常生理功能等，如膳食纤维可以维持正常肠道功能等。车厘子可以适当食用，不建议长期大量摄入，以免影响三餐，影响其他营养物质的消化吸收等。

六、车厘子和橙子哪个vc含量高？

美国农业部USDA数据显示：车厘子的维生素C含量仅为7mg/100g[1]。这在水果中并不高，仅仅是我们熟知的橙子（维生素C为33mg/100g[2]）的21%而已。二者相比，要想补维生素C，显然橙子更靠谱。

七、智利车厘子农药含量高吗？

不多

车厘子上的农药残留主要集中在农产品表面。早期的农药通常是水溶性农药，容易被雨水冲走，残留农药很少，但目前的农药已升级为脂溶性农药。它是一种不溶于水的有机物质，可以牢固地附着在作物表面，因此不能用水清洗。

八、车厘子跟草莓哪个维c含量高？

针叶樱桃,又名西印度樱桃（west indian cherry，学名malpighia glabra），深红色的果皮内包着黄色的果肉，以一颗7公克的针叶樱桃来说，能提供约150～200毫克的维生素c，是目前水果种类中含维生素c最高的果实，素有「天然维生素锭」之称。

九、车厘子的维c含量？

每100g车厘子中的维生素C含量大概在7-10mg，维生素C含量并不高。

但车厘子的营养价值较高，除含有维生素C外，还含有糖分、铁、胡萝卜素、花青素以及多种有机酸，适当食用有助于机体补充多种营养。

十、车厘子热量高吗？

车厘子的热量和糖分均不高。一般每100克车厘子的热量约为63大卡、糖分约12.4克，相对而言，热量较低、糖分较少。除此之外，车厘子含有较多的营养成分，如膳食纤维、碳水化合物以及多种维生素等，并且水分充足，能为人体提供营养物质，适量食用对身体有一定益处。